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各位同仁，雾霾天注意身体。（健康小提醒）

作者:会计事务所、北京兴华会会计师事务所（特殊普通合伙）苏州分所发布于：2013-12-09 09:01:22 文字大小: 【大】【中】【小】

专家提醒，在雾霾天气里，预防呼吸系统疾病要注意以下几方面；首先房间通风要避开雾霾高峰期；其次锻炼尽量不要在户外，尤其是跑步、打球这种比较激烈的户外运动，在雾霾严重时不适合进行。市民雾霾天出行尽量乘坐公共交通工具，骑车的市民朋友要记得戴口罩，而且口罩要经常清洗。最好不要早起在雾霾天锻炼，否则在锻炼的时候呼吸加深、加快，更容易吸收到雾霾中的有害物质。另外对于本身有呼吸系统慢性病的，比如慢阻肺、哮喘或是慢性咽炎等患者，应减少外出的时间，平时要避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物。